ENTRENAMIENTO SÁBADO
Calentamiento articular
Calentamiento balístico/ dinámico
Activación
Técnica de carrera
2 kilómetros de calentamiento
AERÓBICO :
FARLEKT 14 TRAMOS
SERIES CORTAS 4X 200M
FUERZA :
TRONCO SUPERIOR E INFERIOR
CORE
ESTIRAMIENTOS
PUNTO DE REUNIÓN : PARKING CANALETA/MISLATA
🏃♀️🏃
📍 UBICACIÓN -> https://maps.app.goo.gl/Wow5daG7AayBWCDq9
HORA ➡️ 09:00
