PUNTO DE REUNIÓN : PISTAS DE ATLETISMO DE BURJASSOT
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📍 UBICACIÓN ->https://goo.gl/maps/RtrNSPyd762BG5CJ8
HORA ➡️ 16:00
ENTRENAMIENTO GUARDIA CIVIL :
-SERIES LARGAS
-VELOCIDAD
-FLEXIONES
-CORE
ENTRENAMIENTO POLICÍA NACIONAL:
-CALENTAMIENTO -ESPECÍFICO CIRCUITO
-TECNIFICACIÓN
CIRCUITO Y TOMA DE TIEMPOS
-CALENTAMIENTO ESPECÍFICO BARRA
-TECNIFICACIÓN BARRA Y TOMA DE TIEMPOS/ MÁXIMAS REPS
-CARRERA CONTINUA PARA SOLTAR MUSCULATURA
-CORE
-ESTIRAMIENTOS EN PROFUNDIDAD!!
