PUNTO DE REUNIÓN : PISTAS DE ATLETISMO DE BURJASSOT

🏃‍♀️🏃

📍 UBICACIÓN ->https://goo.gl/maps/RtrNSPyd762BG5CJ8

HORA ➡️ 16:00

ENTRENAMIENTO GUARDIA CIVIL :

-SERIES LARGAS
-VELOCIDAD
-FLEXIONES
-CORE

ENTRENAMIENTO POLICÍA NACIONAL:

-CALENTAMIENTO -ESPECÍFICO CIRCUITO
-TECNIFICACIÓN
CIRCUITO Y TOMA DE TIEMPOS
-CALENTAMIENTO ESPECÍFICO BARRA
-TECNIFICACIÓN BARRA Y TOMA DE TIEMPOS/ MÁXIMAS REPS
-CARRERA CONTINUA PARA SOLTAR MUSCULATURA
-CORE

-ESTIRAMIENTOS EN PROFUNDIDAD!!

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