PUNTO DE REUNIÓN : TINGLADO

HORA ➡️ 16:00

🏃‍♀️🏃

📍 UBICACIÓN -> https://maps.app.goo.gl/TDPQCPQNuAbzvPxK7

PUNTO DE REUNIÓN: PUERTA DEL CROSSF🏋️‍♀️T

HORA ➡️ 16:30

📍 UBICACIÓN -> https://goo.gl/maps/bWrvAXKxAYika6zA9

Calentamiento, carrera, puede ser larga distancia o series de velocidad dependerá del grupo y de la etapa de entrenamiento que estemos, barras que incluyen fuerza del todo el tren superior, core, circuito y estiramientos, todo enfocado a preparar cada una de las pruebas tanto de Policía Nacional y Guardia Civil.

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