->  9:00 HORAS  <-

(SE RUEGA PUNTUALIDAD)

PUNTO DE ENCUENTRO:  PARQUE DEL RETIRO

UBICACIÓN: PUERTA DEL ÁNGEL CAÍDO

Pincha aquí

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

CALENTAMIENTO (Movilidad Articular)

TÉCNICA DE CARRERA

CARRERA CONTINUA

ABDOMINALES

ESTIRAMIENTO

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