HORA – Grupo 17:00/ Grupo 18:00
¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!
PUNTO DE ENCUENTRO:
FARO DE LA MONCLOA
ENTRENAMIENTO
– M/a
– E/c 15’/20′ + f
– Inicial:
– (2E/2C + 100)x7/8 (1×400)
– Intermedio:
– (3E/3C + 2×100)x6/7 (1×400)
– Avanzado:
– (3E/3C + 2x)x8 (1×400)
– Todos 5′ regenerativo
– Estirar.
