HORA – 18:30
¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!
PUNTO DE ENCUENTRO:
FARO DE LA MONCLOA
ENTRENAMIENTO
– M/a
– E/c 20′
– Técnica de carrera + 4 progre de 50mts.
– PN: 2/3 (200+400)
– GC: 3/4 x 400
– Grupo Inicial cambios 100×100 f/s.
– 5′ regenerativo.
– Estirar.
