HORA   –  17:00

¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!

PUNTO DE ENCUENTRO:

ESTADIO NACIONAL COMPLUTENSE

ENTRENAMIENTO 

– E/c 20′ + B.
– Técnica de carrera
– Farleck General, cuestas, escaleras, transferencias.
– Estirar.

«RECOMENDACIÓN DEL ENTRENADOR»
Para hoy Lunes 3 de enero:

– Carrera continua
30’/40′ (según nivel de posibilidades)
– Al finalizar 3x20Abdominales + 3x20Lumbares.
– Estirar.


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  UBICACIÓN: ENTRADA DE LA PISTA DE LAS INSTALACIONES DEL CAMPO DE RUGBY DE LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE

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