HORA – Grupo 15:00/ Grupo 16:00
PUNTO DE ENCUENTRO:
PISTA DE CANAL DE ISABEL II
ENTRENAMIENTO
– M/a.
– E/c 20′
– Técnica de carrera + 4 progre de 40m.
– Avanzado:
200 x 10/12
– Intetmedio:
(200 x 5) x 2
– Inicial:
Fartlek por tiempo.
– 5′ regenerativo + estirar.
UBICACIÓN: Pista de Canal de Isabel II
