HORA – 17:00
¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!
PUNTO DE ENCUENTRO:
ESTADIO NACIONAL COMPLUTENSE
ENTRENAMIENTO
– E/c 20′
– Test Guardia Civil: lanzamiento de balón medicinal 3k/5k.
– Policía Nacional: circuito de agilidad.
– Fortalecimiento general.
– Estirar.
«RECOMENDACIÓN DEL ENTRENADOR»
Para hoy miercoles 5 de enero:
– Carrera continua
30’/40′ (según nivel de posibilidades)
– Al finalizar 3x20Abdominales + 3x20Lumbares.
– Estirar
UBICACIÓN: ENTRADA DE LA PISTA DE LAS INSTALACIONES DEL CAMPO DE RUGBY DE LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE
