HORA   –  17:00

¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!

PUNTO DE ENCUENTRO:

ESTADIO NACIONAL COMPLUTENSE

ENTRENAMIENTO 

– E/c 20′
– Test Guardia Civil: lanzamiento de balón medicinal 3k/5k.
– Policía Nacional: circuito de agilidad.
– Fortalecimiento general.
– Estirar.

«RECOMENDACIÓN DEL ENTRENADOR»

Para hoy miercoles 5 de enero:

– Carrera continua
30’/40′ (según nivel de posibilidades)
– Al finalizar 3x20Abdominales + 3x20Lumbares.
– Estirar


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  UBICACIÓN: ENTRADA DE LA PISTA DE LAS INSTALACIONES DEL CAMPO DE RUGBY DE LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE

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