HORA   –  17:00

¡¡SE RUEGA PUNTUALIDAD!!

PUNTO DE ENCUENTRO:

ESTADIO NACIONAL COMPLUTENSE

ENTRENAMIENTO 

– E/c 20′
– Test Guardia Civil: lanzamiento de balón medicinal 3k/5k.
– Policía Nacional: circuito de agilidad.
– Fortalecimiento general.
– Estirar.

«RECOMENDACIÓN DEL ENTRENADOR»

Para hoy miercoles 5 de enero:

– Carrera continua
30’/40′ (según nivel de posibilidades)
– Al finalizar 3x20Abdominales + 3x20Lumbares.
– Estirar


Pincha aquí

  UBICACIÓN: ENTRADA DE LA PISTA DE LAS INSTALACIONES DEL CAMPO DE RUGBY DE LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

cinco + 12 =