Autor: Inopol Madrid

LUNES 23 GRUPO I: PROF. CRISTIAN EJECUTAR 4 SERIES DE 1000M PRE Serie: 1500m calentamiento ritmo de 6´00min1ª Serie: Ritmo … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 23 DE ENERO AL 29 DE ENERO

LUNES 16 GRUPO I: PROF. CRISTIAN EJECUTAR 4 SERIES DE 1000M PRE Serie: 1500m calentamiento ritmo de 6´00min1ª Serie: Ritmo … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 16 DE ENERO AL 22 DE ENERO

LUNES 09 GRUPO I: PROF. CRISTIAN EJECUTAR 4 SERIES DE 1000M PRE Serie: 1500m calentamiento ritmo de 6´00min1ª Serie: Ritmo … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 09 DE ENERO AL 15 DE ENERO

LUNES 26 Circuito 1 (general) MARTES 27 –RESISTENCIA -4200M MIERCOLES 28 JUEVES 29 ENTRENAMIENTO POTENCIA VIERNES 30 FUERZA SÁBADO 31 … Continua leyendoMADRID–> SEMANAS DEL 26 DE DICIEMBRE AL 8 DE ENERO

LUNES 19 GRUPO I: PROF. CRISTIAN Circuito 1 (general) GRUPO II: PROF. RODRIGO MARTES 20 Lugar: Barras Paseo de la … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 19 DE DICIEMBRE AL 25 DE DICIEMBRE