Autor: Inopol Madrid

LUNES 29 DESCANSO. MARTES 30 Lugar: Barras Paseo de la Senda del Rey. 👉🏻 https://maps.app.goo.gl/yHgHcrMWDUS2L8vc7 M/a E/c 20′ Técnica de … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 29 DE NOVIEMBRE AL 05 DE DICIEMBRE

LUNES 22 Carrera continua 25′ ritmo 55%( ritmo fácil casi un poco más de la entrada en calor que hacen … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 22 DE NOVIEMBRE AL 28 DE NOVIEMBRE

LUNES 15 Alumnos de nivel inicial con baja condición física: Carrera continua: 15′ al 55%(poder correr y mantener una conversación) … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 15 DE NOVIEMBRE AL 21 DE NOVIEMBRE

LUNES 08 Alumnos de nivel inicial con baja condición física: Carrera continua: 15′ al 55%(poder correr y mantener una conversación) … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 08 DE NOVIEMBRE AL 14 DE NOVIEMBRE

LUNES 01 Alumnos de nivel inicial con baja condición física: Carrera continua: 12’/15′ al 55%(poder correr y mantener una conversación) … Continua leyendoMADRID–> SEMANA DEL 01 DE NOVIEMBRE AL 07 DE NOVIEMBRE