JUEVES 5: HIPÓDROMO

PUNTO DE REUNIÓN: PISTA ATLETISMO

HORA: 17:30

Las sesiones de Entrenamiento que se mandan son orientativas, los instructores que dirijan la sesión decidirán el tipo y forma de entrenamiento según el número de asistentes y dependiendo de los alumnos que haya para cada oposición.
El entrenamiento consistirá en:
-Calentamiento articular.
-1 Parte sesión:
Circuito funcional aplicado a las pruebas de superación de las oposiciones PN/GC
-2 Parte sesión:
Series 6×400, rec. 1’30”.
-Vuelta a la calma.
 

 

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